La spernocchiata ricetta light (calamarata al ragù di canocchie)

Step 1

Per prima cosa lavare sotto acqua corrente le canocchie

Step 2

Versateil sugo di pomodore in una padella insieme allo spicchio d'aglio schiacciato e fate cuocere per circa 15 minuti, poi aggiungere le canocchie.

Step 3

Ora mettiamo sù l'acqua per la pasta ed appena bolle saliamo e versiamo le calamarate. Scoltate la pasta e versatela nel sugo , se questo è troppo denso aiutatevi con l acqua di cottura della pasta.

Step 4

Ora siete pronti ad impiattare versate nel piatto la quantità di pasta desiderata e ponete a croce 2 canocchie cospargete di sugo ed in fine aggiungete la foglia di basilico. Buon appetito